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後疫情時代：打造身心平衡自癒力系列講座

講座主題:用身體和五感認識食物

講座講師:謝無愁老師

講座時間:2023.09.22(五) 14:00-17:00

講座地點:臺北市北投區明德路365號 | 親仁樓 B118階梯教室

講座流程 :

13:45-14:00 入場

14:00-16:00 用身體和五感認識食物

16:00-17:00 Q&A

【介紹】認識食材屬性與對應身體的感受，是人類與動物保有辨識的本能，惟有重喚醒身體本能，才會有機會為自己找藥、訂做最符合自身需求的食物來源，放下營養成份、理論知識，讓身體與天然食材自然交流，靠的是色、氣、味的啟動，最終，我們可以自己產出身體所需的酵素。

身體偏好人工調味料又是如何呢？它也是表達人體在承受情緒或壓力的不同狀態，我們是否對某些特定飲食上癮，這類飲食的上癮，多半來自於自身無能為力改變的情結，讓飲食的認知了解自己真實的狀態，讓我們有機會從上癮的飲食慣性中覺察身心的需求。

講師簡介 | 謝無愁

把中醫當做武俠小說在修練的紅塵邊緣女子，有個看起來就像筆名的真名，闖蕩江湖、遊戲人間之餘，也過著種菜養貓、分享所感所見的小日子。

情緒食療 作者
2022食令日曆(萬年曆) 撰文
FB臉書社團 食物的秘密 版主
曾任 信義、大安社大 中醫觀人術講師
成都中醫藥大學 中醫專業
中華科技大學 生物科技系